Lyn Künstner et 30 500 autres personnes comptent sur les bijoux en sucre
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La cure d'avoine la plus simple de tous les temps - Anne Iburg
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Cholestérol, lipides sanguins, tension artérielle et poids au maximum – santé du foie et humeur au plus bas ?
Voici la solution simple : les flocons d'avoine ! Grâce à leur super ingrédient, le bêta-glucane, ainsi qu'à une teneur élevée en protéines, en fibres bénéfiques, en minéraux et en vitamines, ils sont un allié polyvalent contre de nombreuses maladies, ont un goût délicieux, abaissent la glycémie et procurent une sensation de satiété durable. Avec les 50 recettes de ce livre, la cure d'avoine à la maison est un jeu d'enfant, car chaque recette ne nécessite que 6 ingrédients au maximum et est prête en quelques minutes.
- Journées et cure d'avoine : Qu'il s'agisse de journées de détoxification uniquement à base d'avoine ou d'une cure de 7 jours avec des recettes variées à base d'avoine, la santé en bénéficie énormément.
- Super aliment avoine : Ce que contiennent les flocons d'avoine, le lait d'avoine, le son d'avoine & Co. et comment utiliser ces produits de manière optimale en cuisine.
- 50 recettes rapides : un porridge crémeux et sucré aux baies, des galettes de flocons d'avoine croustillantes, une salade fraîche avec un topping de flocons, une soupe chaude de légumes aux flocons d'avoine régulent le métabolisme, activent le système immunitaire et abaissent la glycémie.
Effort minimal – santé et saveur maximales !
Reliure : Broché
Date de parution : 15.01.2025
Éditeur : Trias
Nombre de pages : 128
Dimensions : (L/l/H) : 21,2/15,7/1 cm
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